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EinsteigerSUP-Einsteigerkurs
Zwei Stunden nach den Richtlinien der GSUPA – und danach stehst du sicher auf dem Board.
- 2 StundenDauer
- Strandbad HornOrt
- Keine VorkenntnisseVoraussetzung
- 39 €mit eigenem SUP
Worum es geht
Der Kurs hört nicht auf, wenn du stehst
Die meisten Kurse enden, sobald man sich einigermaßen auf dem Brett hält. Meiner nicht. Zum Abschluss paddeln wir noch eine kleine Tour auf dem Untersee, damit du das Gelernte gleich umsetzt – und mit einem breiten Grinsen wieder an Land kommst.
Der Kurs richtet sich an alle, die zum ersten Mal auf einem SUP stehen: allein, mit Freunden, als Paar oder mit der Familie. Vorkenntnisse brauchst du keine, schwimmen können solltest du.
Unterrichtet wird nach den Richtlinien der GSUPA, der German Stand Up Paddle Association. Ich bin dort als Instructor zertifiziert und zusätzlich ausgebildeter DLRG-Rettungsschwimmer.
Das lernst du
- Material und Sicherheit – Board, Paddel, Leash und die Sicherheitseinweisung fürs Revier
- Balance finden – vom Knien zum sicheren Stand
- Vorwärts kommen – sauberer Paddelzug, Richtung halten
- Effektives Wenden – auf der Stelle drehen statt Kurven fahren
- Schneller Stopp – anhalten, bevor es eng wird
- Zurück aufs Board – vom Wasser aus wieder sicher aufsteigen
- Paddeltechniken – verschiedene Züge und wann welcher hilft
- Notfallmanagement – kritische Situationen erkennen und meistern
- Wasserverkehrsregeln – wer hat Vorfahrt, wo darf man paddeln
- Abschlusstour – das Gelernte direkt auf dem Untersee anwenden
Preise
Was der Kurs kostet
| Kurs mit eigenem SUP 2 Stunden nach GSUPA-Richtlinien | 39 € |
|---|---|
| Kurs mit Gästekarte oder für Einheimische mit eigenem SUP | 35 € |
| Leih-SUP dazu inklusive Paddel und Schwimmweste | + 20 € |
Anders als beim Verleih ist die Ausrüstung im Kurspreis nicht enthalten – wenn du kein eigenes Board hast, kommen 20 € für das Leihmaterial dazu.
Eine feste Obergrenze gibt es nicht – frag einfach an, zusätzliche Boards lassen sich organisieren.
Gut zu wissen
Vorbereitung
Was du mitbringen solltest
Badesachen, Handtuch, Flipflops, Sonnencreme und eine Kopfbedeckung. Etwas zu trinken schadet nie. Alles andere stelle ich.
Muss ich schwimmen können?
Ja. Das ist die einzige echte Voraussetzung – körperlich fit für Standup Paddeln solltest du außerdem sein.
Ab welchem Alter?
Kinder und Jugendliche sind in Begleitung eines Erwachsenen willkommen. Sprich mich vorher kurz darauf an, dann plane ich entsprechend.
Wann finden Kurse statt?
Nach Rücksprache, in der Saison von April bis Oktober. Feste Termine gibt es dienstags und donnerstags. Ruf kurz an unter 0172 9322842 oder schreib mir – dann finden wir einen Termin.
Lust, es auszuprobieren?
Schreib mir kurz, wann du Zeit hättest. Wir finden einen Termin.
Und danach?
Wenn du sicher stehst, wartet der Rest des Untersees.
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